みんなができる健康法

皆様こんにちは。

柏市の女性限定のプライベートサロンMimiangeです。

とても秋らしくなって来ました♪

最近の私は！ホットヨガに行き始めました。

身体の硬さがあるので、少しでも改善出来たら良いな〜と(^^)

 

そこで！呼吸って大切だな〜と感じました

呼吸なら、誰でも出来ますよね♪

 

朝の3分の呼吸を意識してみてしっかり

自分と向き合う時間も出来る健康法

 

身体の隅々、細胞へしっかりと酸素を巡らせてあげる(^^)

 

例えば好きなアロマを焚いて呼吸法するのも

脳へのリラックスアプローチ

 

身体贅沢な時間になりますよ！

 

私の好きなオレンジスゥイート🍊

オレンジスゥイートの精油は

★認知予防

★消化器調整作用　

★消化促進

★健胃

★抗菌

★空気清浄

胃腸トラブルのお助け精油ですね

 

メンタルには

★前向きな気持ちにしてくれる

★暗く無感動な状態から救い出す

★ストレスで五感が、働かない状態を改善

 

ポジティブにしてくれますね(^^)

 

香りを使って呼吸法是非お試し下さい♪

 

ご予約お待ちしております。